「毎日の献立を考えるのがしんどい」「仕事や育児で疲れて、夕飯を作る気力が残っていない」「スーパーのお惣菜だと栄養バランスや添加物が気になる」——そんな悩みを抱えたことはありませんか。特に共働き世帯や子育て中のご家庭にとって、献立検討・買い物・調理・後片付けまでの一連の流れは、想像以上に大きな負担になっています。
そんな悩みに応えてくれるのが、手作り惣菜・家庭料理のサブスク宅配サービスです。プロが手作りした料理や、下ごしらえ済みの食材キットが定期的に届くため、料理にかかる時間と手間を大きく減らせます。ただし、サービスによって「完全調理済み」か「半調理キット」か、価格帯、対応エリア、こだわりのポイントは異なるため、ご家庭のスタイルに合ったものを選ぶことが満足度を左右します。
このページでは、LINEで注文から解約まで完結できるツクリオ、添加物・保存料不使用にこだわるシェフの無添つくりおき、全国50万世帯に選ばれる老舗のヨシケイの3サービスを、調理スタイル・価格・実績などさまざまな視点から徹底比較しました。サービス選びの参考にしてください。
なお、ここでご紹介する情報は記事作成時点のものです。価格やメニュー内容、キャンペーンは時期により変わる場合がありますので、実際にご利用の際には必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。
手作り惣菜サブスク3社 徹底比較表
| 比較項目 | ツクリオ | シェフの無添つくりおき | ヨシケイ |
|---|---|---|---|
| 調理スタイル | ◎完全調理済み、レンジで温めるだけ | ◎完全調理済み、レンジで温めるだけ | 〇半調理キット、短時間の調理が必要 |
| 添加物・こだわり | 〇栄養士監修・薄味で家族向け | ◎保存料・添加物不使用にこだわり | 〇栄養バランス重視のレシピ監修 |
| 注文・管理方法 | ◎LINEで注文・休会・解約が完結 | 〇WEBマイページでスキップ管理 | 〇WEB・資料請求から申し込み |
| 価格（1食あたり目安） | 〇832円〜（4人前×週3食プラン） | 〇約1,000円台〜（食卓サポートプラン） | ◎453円〜（ミールキット1人前） |
| 実績・提供数 | ◎提供食数3,000万食突破 | 〇専門家監修・多数のレビュー実績 | ◎全国50万世帯が利用 |
| 対応エリア | ◎日本全国（沖縄・離島など一部除く） | 〇冷蔵配送のため対応エリアを要確認 | ◎全国対応（一部地域を除く） |
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手作り惣菜サブスクの仕組みと基礎知識
- 手作り惣菜サブスクとは、プロが調理した料理や、下ごしらえ済みの食材が定期的に自宅へ届くサービスの総称です。献立を考える手間が省け、忙しい毎日の食卓づくりを大きくサポートしてくれます。
- 大きく分けると、届いてすぐレンジで温めるだけの「完全調理済みタイプ」と、カットされた食材とレシピが届き、短時間で仕上げる「半調理キットタイプ」の2種類があり、それぞれ手間のかかり方が異なります。
- 多くのサービスは冷蔵便で配送され、作りたての美味しさをそのまま楽しめるのが特徴です。中には冷凍タイプを併用しているサービスもあります。
- 管理栄養士やシェフが監修したメニューを採用しているサービスが多く、栄養バランスの取れた食事を、献立を考えずに摂れるのが大きな魅力です。
- 注文方法もサービスによって異なり、LINEで手続きが完結するものや、WEBのマイページで管理するものなど、それぞれ操作のしやすさに特徴があります。
- 多くのサービスで「休会」「スキップ」機能が用意されており、旅行や外食が多い週は注文を見送るなど、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できます。
- 対応エリアは配送方法によって異なり、冷蔵便のみのサービスは対応エリアが限られる場合があるため、事前に確認しておくことが大切です。
- 支払い方法もクレジットカードによる自動決済が中心ですが、サービスによっては代引きやコンビニ払いなど、複数の決済手段に対応している場合もあります。
自分の家庭に合ったサービスの選び方
- 「とにかく調理の手間をゼロにしたい」のか「多少の調理を楽しみながら時短したい」のかによって、完全調理済みタイプと半調理キットタイプのどちらが向いているかが変わってきます。
- 添加物や保存料の使用有無にこだわりたい方は、原材料表示や「無添加」を掲げているサービスかどうかを、事前にしっかり確認しておきましょう。
- 1食あたりの価格だけでなく、送料や初回価格・2回目以降の価格の違いも含めて、トータルでのコストを比較することが大切です。
- 家族の人数や食べ盛りのお子様の有無によって、必要な量やプランは変わってきます。各サービスの「◯人前」の目安をしっかり確認しておくと安心です。
- LINEでの手続きに慣れている方はLINE完結型のサービスが、資料をじっくり見て検討したい方はWEBサイトや資料請求が充実したサービスが使いやすいでしょう。
- 初めて利用するサービスでは、まずはお試しプランや短期間のコースから始めて、味付けや量、続けやすさを確認してから本格的な利用を検討するのがおすすめです。
- 複数のサービスを比較する際は、実際に届くメニューの写真やレビューも参考にすると、自分の家庭に合うかどうかをイメージしやすくなります。
- 共働きで帰宅時間が不規則な家庭は、配送時間帯の指定や再配達への対応状況もあわせて確認しておくと、受け取りのストレスを減らせます。
安心して利用するための注意点
- 冷蔵で届く商品は消費期限が短めに設定されていることが多いため、お届け後は必ず期限内に食べきるようにしましょう。長期保存したい場合は、冷凍可否を確認しておくと安心です。
- 注文・キャンセル・決済にはそれぞれ締め切りが設定されているサービスが多いため、利用開始前にスケジュールをしっかり確認しておくことが大切です。
- アレルギーをお持ちの方がご家庭にいる場合は、原材料表示を必ずよく確認し、心配な場合は事前にサービスへ問い合わせておくと安心です。
- 味の濃さや量は各サービスによって異なるため、初回は少量プランやお試しコースから始めてみて、家族の好みに合うかをじっくり確認するのがおすすめです。
- 不在時の受け取り方法（置き配の可否など）は、サービスによって対応が異なるため、事前によく確認しておくと受け取りのトラブルを防げます。特に夏場は保冷剤の有無や置き配可能な時間帯も確認しておくと安心です。
- 解約・休会の手続き方法や締め切りタイミングは、サービスごとに異なります。継続が難しくなった際にスムーズに対応できるよう、事前にルールを確認しておきましょう。
- 価格やメニュー、キャンペーン内容は時期によって変動することが多いため、契約前には必ず公式サイトで最新の情報を確認するようにしましょう。
- 初めて注文する際は、届く容器の種類や量のイメージを事前に確認しておくと、実際に届いたときのギャップを感じにくくなります。
ツクリオ
出典：ツクリオ公式サイト
特徴・サービス内容
- 旧「つくりおき.jp」としても知られる、株式会社Antwayが運営する手料理サブスクで、これまでに提供食数3,000万食を突破するなど、豊富な実績を誇ります。
- 管理栄養士監修のレシピを元に、プロが手作りした主菜・副菜を、4人前・2人前など人数に合わせたプランで届けてくれます。
- 大人も子供も一緒に食べられる、薄味で丁寧に手作りされた料理が冷蔵状態で届くため、作りたてそのままの美味しさを楽しめます。
- 注文・休会・解約のすべてがLINE上で完結する手軽さが大きな魅力で、忙しい方でもスマートフォン1つで利用を管理できます。
- いつでも休会・解約が可能で、最短1週間からお試しできるため、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できます。
料金・お得な利用方法
- 2人前×週3食プラン（6食分）は総額7,990円（税込・1食あたり1,331円）で利用できます。
- 4人前×週3食プラン（12食分）は、初回限定で1食あたり499円・総額5,990円というお得な価格で試すことができ、2回目以降は1食832円・総額9,990円です。
- 4人以上の世帯向けの4人前×週5食プラン（20食分）は、初回1食598円・総額11,960円、2回目以降は1食798円・総額15,960円で利用できます。
- 友だち登録後、LINE上で注文・配送時間帯の指定まで完了でき、毎週自動で決済されるため、都度の注文手続きが不要な手軽さも魅力です。
こんな方におすすめ
- LINEでの手軽な手続きを重視し、スマートフォンだけで注文から解約まで完結させたい方に向いています。
- 家族の人数に合わせて柔軟にプランを選びたい、2人世帯から4人以上の世帯まで幅広い方におすすめです。
- 提供食数3,000万食突破という実績の高さを重視し、安心感のあるサービスを選びたい方にも向いています。
おすすめポイント
- 注文・休会・解約のすべてがLINEで完結する、圧倒的な手軽さ。
- 提供食数3,000万食突破という、豊富な実績に裏付けされた安心感。
- 最短1週間からお試しでき、いつでも休会・解約できる柔軟さ。
シェフの無添つくりおき
特徴・サービス内容
- 一流シェフが化学調味料を一切使わずに丁寧に手作りする、無添加にこだわったお惣菜サブスクです。保存料はもちろん添加物を使用していません。
- 専属の管理栄養士が全メニューと栄養設計を監修しており、小児栄養の専門家である大学教授や添加物研究家による厳しいチェック体制で品質を守っています。
- 作りたてのお惣菜を冷蔵状態で届けるため、消費期限はお届け日を含め4日間（一部エリアは3日間）と設定されています。
- 主菜・副菜をバランスよく組み合わせたメニュー構成で、電子レンジで温めてお皿に盛り付けるだけの簡単さも魅力です。
- 一部メニューを除いて冷凍保存も可能なため、食べきれなかった分を無駄にせず活用できるのも嬉しいポイントです。
料金・お得な利用方法
- 「食卓サポートプラン」（主菜2種＋副菜3種）は2回目以降、通常価格5,173円（税込）＋送料990円（税込）で利用できます。
- 「食卓おまかせプラン」（主菜3種×各2パック＋副菜6種）は2回目以降、通常価格13,607円（税込）＋送料990円（税込）です。
- 冷蔵配送のため、お届け可能エリアが限定されています。公式サイトで郵便番号を入力することで、事前に対応エリアかどうかを確認できます。
- マイページのステータスが「未確定」の間はスキップが可能なため、必要な週だけ利用する柔軟な使い方ができます。
こんな方におすすめ
- 添加物・保存料の使用有無を重視し、できるだけ体にやさしい食事を家族に食べさせたい方に向いています。
- 小さなお子様や高齢のご家族がいて、薄味・無添加の食事にこだわりたい方にもおすすめです。
- 栄養の専門家による監修体制など、品質へのこだわりを重視したい方にも向いているサービスです。
おすすめポイント
- 化学調味料・保存料不使用という、徹底した無添加へのこだわり。
- 専属管理栄養士や添加物研究家による、厳しい品質チェック体制。
- 一部メニューは冷凍保存も可能で、無駄なく使い切れる工夫。
ヨシケイ
出典：ヨシケイ公式サイト
特徴・サービス内容
- 長年の実績を持つヨシケイ開発株式会社が運営する食材（ミールキット）宅配サービスで、全国50万世帯に選ばれている老舗ブランドです。
- カット済みの食材とレシピがセットになったミールキットが届き、短時間の調理で家庭料理を完成させられる「半調理タイプ」が主力です。
- 忙しい平日でも使いやすい、日替わりの豊富なメニューラインナップが特徴で、離乳食向けのレシピ検索など、子育て世帯向けのコンテンツも充実しています。
- ミールキットのほかに冷凍弁当タイプの商品も展開しており、その日の気分やライフスタイルに合わせて選べる柔軟さも魅力です。
- 都道府県ごとに地域の配送拠点があり、全国各地できめ細やかな配達サービスを提供している点も、長年の実績ならではの強みです。
料金・お得な利用方法
- はじめての方限定で「お試し5days」を用意しており、5日分のミールキットをお試し価格で体験できます。
- ミールキットは1人前あたり453円〜685円程度、冷凍弁当は397円〜860円程度と、コースやメニューによって幅広い価格帯が用意されています。
- 会員登録や年会費は不要で、送料無料のプランもあるため、コストを抑えながら気軽に始めやすいのも魅力です。
- お住まいの地域ごとに担当のヨシケイ支社があり、資料請求をすることで詳しいプラン内容やお届け可能エリアを確認できます。
こんな方におすすめ
- 完全に調理しないタイプより、少し自分で手を加えながら家庭料理を楽しみたい方に向いています。
- コストを抑えつつ、豊富なメニューから毎日の献立を選びたい方にもおすすめです。
- 長年の実績や全国規模のネットワークによる安心感を重視したい方にも向いているサービスです。
おすすめポイント
- 全国50万世帯に選ばれてきた、長年の実績と信頼感。
- 1人前453円〜という、続けやすいリーズナブルな価格帯。
- ミールキットと冷凍弁当を使い分けられる、柔軟なラインナップ。
よくある質問
お役立ちコラム
共働き家庭の「時短ごはん」を無理なく続けるコツ
共働き家庭にとって、毎日の夕食づくりは大きな負担になりがちです。時短ごはんを無理なく続けるコツは、完璧を目指さないことです。手作り惣菜サブスクやミールキットを「頼る日」と「自分で作る日」をあらかじめ決めておくことで、気持ちの負担がぐっと軽くなります。例えば、平日は宅配サービスに頼り、時間に余裕のある週末だけ自炊するというようにメリハリをつけるのもおすすめです。また、届いたお惣菜をそのまま食卓に並べるだけでなく、少しアレンジを加えることで、マンネリ化を防ぎながら楽しく続けられます。無理なく続けられる仕組みを作ることが、長く時短生活を継続する一番のコツといえるでしょう。夫婦や家族で家事分担について話し合い、「誰か一人が頑張りすぎない」体制を作っておくことも、長続きさせるための大切なポイントです。
子供の好き嫌いを克服するための食卓の工夫
子供の好き嫌いに悩む家庭は少なくありません。手作り惣菜サブスクやミールキットは、普段自分では選ばないような食材や調理法に出会えるきっかけにもなります。例えば、家庭ではあまり使わない野菜が、プロならではの味付けで食べやすく調理されていることで、苦手だった食材を克服するきっかけになることもあります。また、彩り豊かな盛り付けや、子供が好きそうな見た目の工夫がされているメニューも多く、視覚的な面から「食べてみたい」という気持ちを引き出しやすいのも魅力です。毎回同じメニューになりがちな家庭の食卓に、新しい風を取り入れる意味でも、こうしたサービスの活用は効果的です。無理に完食を求めず、まずは「一口だけ挑戦してみる」というスタンスで気長に見守ることも、好き嫌い克服への近道になります。
食費と時間、両方を節約するための考え方
「宅配サービスは自炊より割高なのでは」と感じる方もいるかもしれませんが、実は総合的に見るとお得になるケースも少なくありません。自炊には食材の買い物時間、献立を考える時間、調理時間、後片付けの時間まで含まれており、これらをすべて時給換算すると、意外と大きなコストがかかっていることに気づきます。また、余った食材を無駄にしてしまうことによる食品ロスも、家計にとっては見えないコストのひとつです。宅配サービスをうまく活用すれば、必要な分だけを無駄なく利用でき、生まれた時間を家族との時間や自分の趣味に充てることができます。金額だけでなく、時間的な価値も含めて総合的に判断することが、賢い選択につながります。家計簿をつけている方は、外食費や食品ロスの削減効果も含めて、数ヶ月単位でトータルコストを見直してみると、思わぬ節約につながっていることに気づくかもしれません。
まとめ
今回は、LINEで注文から解約まで完結する手軽さが魅力のツクリオ、添加物・保存料不使用にこだわったシェフの無添つくりおき、全国50万世帯に選ばれる老舗のヨシケイの3サービスを比較しました。とにかく手軽さを重視するならツクリオ、無添加へのこだわりを重視するならシェフの無添つくりおき、コストを抑えつつ豊富なメニューから選びたいならヨシケイというように、重視したいポイントによっておすすめのサービスは変わってきます。
手作り惣菜サブスクは、忙しい毎日の中でも家族に温かい食事を届けてくれる心強い味方です。価格だけでなく、調理スタイルやこだわりのポイント、対応エリアまで含めて比較することが、満足度の高いサービス選びにつながります。
初めて利用する場合は、まずはお試しプランや短期間のコースから始めてみて、味付けや量、続けやすさを実際に確認してから、本格的な利用を検討するのがおすすめです。届くまでのスピード感や梱包状態も、実際に利用してみないと分からないポイントのひとつです。
最後に大切なのは、価格やメニュー内容、キャンペーンは時期によって変わるという点です。この記事で紹介した情報はあくまで記事作成時点のものになりますので、実際にご利用される際は、必ず事前に各公式サイトで最新のプラン内容や料金をご確認ください。忙しい毎日の中でも、家族みんなが笑顔になれる食卓が、少しでも増えることを願っています。無理をせず、頼れるところは上手にサービスへ頼りながら、自分たちらしい食生活のリズムを見つけていってください。